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こんにちは！
今日は７月18日
もー なんですかね、この暑さは！
外に出ると 呼吸がキツいですね。
この暑さ これが今年MAXの暑さなら耐えますが まだ 暑くなるのであれば・・・・
やっぱり 耐えるしかないか (T_T
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さてさて 今日は久しぶりに｢武道館｣にいってきました！
まだ 体調が万全ではないので かなり軽めに筋トレしてきましたよ！
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でも 行く と 行かないでは全然 違いますね。
体は動かさないとね！
みなさんも 何か トレーニングしてますか？
お母さん方は 毎日の家事がトレーニングとなりますね！
心も一緒に リフレッシュしていきましょう (^_^)v