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こんにちは！
今日は８月19日 晴れです。
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暑い日が続いていますが
体調いかがでしょうか？
塾長は 相変わらず 最低週２で筋トレ
してます (^_^)
最近 筋肉がついたのか 脂肪なのか 体重が増えてきてますね。
これは ・・・・
減量に入らねば！！！
ホントに 太るのは無意識で簡単にできますが 痩せるのは なかなかですね。
でも ２週間で戻したいとおもいます。
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さて 昨日はPSKのメンバー９人で空手の稽古後 「道頓堀」に食事会にいきました。
毎年 夏はBBQをやるのですが 準備が面倒&外は暑い ということで今年から食事会にしました！
楽ですねぇ (^_^)v
BBQと同じくらい笑えましたし 食事会で十分ですね。
みなさんは BBQ やっですか？？
では 減量と夏期講習 がんばります！
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