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おはようございます❗
今日は７月31日 暑いです💦
・
明日から８月ですね
今年もあと５ヶ月
早くないですか❓❓
今年は悪役コロナに振り回されていますね😭
みなさんは このコロナ どのようにお考えですか❓
塾長的には
・帰ったら手洗い、うがいをする
・人がいるところはマスクをする
・大垣市内から出ない
・あまり人と会話しない
を出来る限り実施することを心がけています。
これで感染したら・・・仕方がないかなとおもっています。
今は第２波の真っ只中💦💦
でも すでに上記の様な習慣は身に着いていませんか❓
・・・といいますか
コロナが終息したら どうなるのでしょうかね😅
それはそれで 無茶する人が増えるのではと思います。
私達は いちいち情報に惑わされず
毎日の生活を楽しく過ごしていきましょう❗❗
「幸せ＝再確認」
「喜び＝発見」
だと 思います。
今って 結構 時間ありますよね😀
過去を振り返って 自分を再確認してみましょう❗
本来のあなたの「幸せ」が
見つかるかも😀✌️
・
うわっ なんか宗教家みたいですね😇
塾長も先週から塾内で
筋トレ⇒「HIIT」
というのをYou Tubeで見つけ
４０分弱 やってます❗
これは なかなかキツイですね
でも 合間に「縄跳び」も入れようと
昨日 PLANTで買ってきました。
週４位で筋トレはしたいですね😀
でも ウオーキングのほうが健康にはいいのかなぁ〜 と少し考えたりもしますねどね😅
みなさんは 健康維持になにかやってますか❓
