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こんばんは
今日は４月16日夜です😱
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先程 エニイタイムから
帰ってまいりました❗
これで17日連続で筋トレしてますね
なかなか 続いてます。
というか たまに休みたいんですけど
ここまで来ると休むのに罪悪感が💦
この性格 困ったものですね😅
おまけに
徐々に身体も変化してきているのを
体感しますが 体重が・・・
筋肉ってのは脂肪より重いんですね💦
また 筋トレしてるからつい ひと口
多く食べちゃったりして😱😱😱
結局 今の所
２週間で５００グラムくらいしか
減量できてません・・・
焦らず いきますかね
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さてさて 河村塾の方も通常授業となりました。
今年度は 少し新しい試みをしています。
⇒それほど生徒・保護者に負担なく
⇒少しでも効果のあるように❗
と思い がんばって継続していきたいと思います。
毎年 教える内容は変わりませんが
教え方は毎年 変化しなければ対応
できませんね。
今年度も 「勇気づけ共育」
がんばります。
ちなみに
「ほめる」と「勇気づけ」の違い
検索してみてくださいね❗❗❗
