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こんにちは!
今日は8月19日 晴れです。
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暑い日が続いていますが
体調いかがでしょうか?
塾長は 相変わらず 最低週2で筋トレ
してます (^_^)
最近 筋肉がついたのか 脂肪なのか 体重が増えてきてますね。
これは ・・・・
減量に入らねば!!!
ホントに 太るのは無意識で簡単にできますが 痩せるのは なかなかですね。
でも 2週間で戻したいとおもいます。
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さて 昨日はPSKのメンバー9人で空手の稽古後 「道頓堀」に食事会にいきました。
毎年 夏はBBQをやるのですが 準備が面倒&外は暑い ということで今年から食事会にしました!
楽ですねぇ (^_^)v
BBQと同じくらい笑えましたし 食事会で十分ですね。
みなさんは BBQ やっですか??
では 減量と夏期講習 がんばります!

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