- カテゴリ
こんにちは❗
今日は10月14日 晴れです。
気持ちのいい 気候です😄
・
みなさんは コロナ禍の前 そうですねぇ 今年の２月位と今で体重 増えてますか❓
いや〜 １０日ほど前に
「あれっ なんか服キツイぞ💦」
と思いまして 体重計に乗ったところ
・・・なんと４キロ増加していました😭😭
体脂肪率は 少し減っていたのですが😅
というわけで 間食をやめて食事に気をつけています。
10日位では なかなか変わりせんね💦
なぜか 焦ったりしますがストレスにならないよう 一週間で１キロを目標に減量していきます❗
みなさんも 気をつけましょう❗
・
さてさて 塾長の最近の趣味
⇒You Tubeで自己啓発を観る
ですが ひと通りみて思ったことがあります。
⇒人 それぞれの「幸せ」は環境によって違う。
自分の「幸せ」を確認することが大切。
その為に それに向かって成長していこう❗
ですね。
いろんな人がいろんな事いってます。
全て 納得・関心でした。
ただ 自分の置かれている状況によって できる事・できない事ってありますよね😄
「自己啓発」は ときに人を苦しませることもあります。
理想と現実 うまく付き合って生きましょう❗
今日も元気にいきましょ〜😄😄
